Sporcu Beslenmesi

Sporcu Beslenmesi

Spor ve egzersiz yapmak , sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli unsurlardan birisidir. Ancak sadece kalori yakmak veya zayıflamak amacıyla yapılan fiziksel aktiviteler tek başlarına yetersiz kalmaktadır. Spor yapmaktaki amacımız bedenimizi yorup aldığımız kalorileri harcamak değil kas kütlemizi artırarak metabolik hızımızı arttırmak olmalıdır. Eğer doğru şekilde yapılan spor etkinliklerini, yine doğru beslenme ile desteklenirse kalori harcanmış, yağ yakımı hızlandırılmış ve kas kütlesi arttırılmış olur.

Siz de sporla beslenmenizi nasıl destekleyeceğinizi merak ediyorsanız sizi merkezimize bekleriz…

Tags:Sporcu Beslenmesi, Çekmeköy Diyet, N&P Danışmanlık